En esta clase abordamos un patrón mental que muchas personas viven en silencio: el sobrepensamiento. Esa sensación de tener la mente llena, de pensar sin parar, de anticipar escenarios una y otra vez…sin llegar a una decisión, sin lograr avanzar.
El objetivo no es eliminar los pensamientos, sino entender por qué aparecen, qué función cumplen y cómo podemos relacionarnos con ellos de otra manera.
Porque cuando conocemos el patrón, ya no estamos atrapados. Podemos elegir otra ruta.
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