Este material acompaña la masterclass “La amarga verdad de la dulzura”, diseñada para ayudar a entender qué ocurre en tu cerebro cuando retiras los azúcares y carbohidratos refinados de tu alimentación. Está orientado a todas las personas que están en proceso de mejorar su salud metabólica, pero atraviesan momentos de ansiedad, síntomas inesperados o confusión sobre lo que sienten.
Comprender los mecanismos neurobiológicos y bioquímicos detrás del cambio ayuda a reducir el miedo, calmar la mente y sostener el compromiso. Este material te da información validada, en lenguaje claro, para que puedas autogestionar tu salud con más conciencia.
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